Cesartherapie

Ons dagelijks leven zit vol met bewegingen. We staan, lopen, zitten, bukken, tillen, ademen, werken en sporten; zelfs in onze slaap bewegen we nog volop. Niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Het bewegen gebeurt grotendeels onbewust en zo ontwikkelt iedereen zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Maar deze gewoonten zijn niet altijd goed voor het lichaam!

Wat is Cesartherapie eigenlijk?

Cesartherapie is een oefentherapie gericht op het behandelen en het voorkomen van klachten die het gevolg zijn van verkeerde houdings- en bewegingsgewoonten. De klachten ontstaan door ziekte, een aandoening, door spanning of een combinatie van deze factoren.

Cesartherapie, de oefentherapie die volledig op jou is afgestemd

Als je ervoor kiest je klachten aan te pakken met Cesartherapie, dan stellen we een individueel behandelplan op. Dit is helemaal gericht op jou. We werken aan je motoriek, stabiliteit en ontspanning. Ook ontvang je houdings- en bewegingsadviezen. Daarnaast krijg je oefeningen, want de behandeling vraagt een actieve deelname van jou. We laten je zien, begrijpen en voelen waarom bewegingen het best op een bepaalde manier uitgevoerd kunnen worden.

De oefentherapie is heel praktisch en gericht op jouw dagelijks leven.

Welke klachten zijn goed te behandelen?

Cesartherapie boekt goede resultaten bij pijnklachten en bewegingsbelemmeringen die worden veroorzaakt door houdings- en bewegingsgewoonten. En dat zijn er meer dan je denkt. Zo kan hoofdpijn een gevolg zijn van een verkeerde ademhaling. We hebben een overzicht gemaakt van veelvoorkomende klachten om je een idee te geven. Herken je jouw aandoening of klachten niet (helemaal)? Neem dan gewoon contact op voor een eerlijk advies.

Is Cesartherapie ook geschikt voor kinderen?

Jazeker! Hoe eerder we een onnatuurlijke bewegingsketen corrigeren, hoe beter en sneller de verandering naar een natuurlijke bewegingsketen plaatsvindt.

Waarom werkt Cesartherapie zo goed bij het verminderen van pijn en klachten?

Bewegen doe je onbewust volgens een vast patroon. Het gebeurt automatisch. Om te kunnen bewegen maken we gebruik van bewegingsketens. Deze bestaan onder meer uit je spieren, gewrichten, zenuwbanen en hersenen die met elkaar samenwerken om te komen tot een gerichte beweging.

Om verschillende redenen ben je misschien geneigd om bij een armbeweging automatisch ook je schouderspieren te gebruiken. Dit is niet efficiënt en zorgt snel voor overbelasting van je nek- en schouderspieren. Of in plaats van je buikspieren gebruik je jouw rugspieren. Dat zorgt dan weer voor pijnklachten in je rug, omdat die spieren overbelast zijn.

Cesartherapie Breda zodat je bewust de fijnste keuzes voor je lichaam maakt

Bij Cesartherapie Breda maken we je bewust van jouw bewegingsketens en beweegpatronen. We kijken of we deze kunnen verbeteren. Met een motorisch leerproces “herprogrammeren” we je bewegingen. Je leert hoe jouw (onnatuurlijke) bewegingsketen in elkaar steekt, zodat je deze kunt corrigeren naar een natuurlijke bewegingsketen. En als je dit regelmatig corrigeert, ontstaat er een nieuw –verbeterd- automatisch bewegingspatroon.

Naast dit motorisch leerproces pakken we ook je pijn aan. Je verlegt de focus en concentratie naar andere delen van je lichaam. Anders gezegd; je haalt je aandacht weg bij je pijn omdat je de overprikkelde pijngebieden in je hersenen minder aanspreekt. Het gevolg? Een afname en op den duur zelfs een normalisering van je pijngevoel.

Breng je het geleerde direct in je dagelijks leven in de praktijk?

Dan kun je rekenen op een blijvend resultaat!