Graded Activity

Dit is een therapievorm die we regelmatig inzetten bij aandoeningen die chronische pijn veroorzaken. Dan kom je namelijk vaak terecht in een neerwaartse spiraal. Logisch, want als bewegen pijn doet is het een natuurlijke reactie om minder te bewegen. Helaas heeft dit een averechts effect.

Hoe ziet Graded Activity eruit?

• Net als bij al onze behandelingen werken we op basis van een persoonlijk behandelplan. Daarbij kijken we wat past in je dagelijkse activiteiten en wat aansluit op jouw niveau.
• Het vraagt een actieve rol van jou. Je behaalt het beste effect als je dagelijks de voorgeschreven activiteiten en oefeningen uitvoert.
• We nemen kleine stapjes, zodat het ook makkelijker vol te houden is.
• We spreken vooraf een periode af en de doelen die we dan bereikt willen hebben.
• We combineren dit vaak met andere ondersteunende therapievormen.
• We begeleiden je om alles wat je leert ook toe te passen in je dagelijks leven. Zo zorgen we ervoor dat er geen terugval ontstaat of dat je daar beter mee om weet te gaan.