Herstel na COVID-19

Als je COVID-19 hebt gehad is het mogelijk dat je dagelijks leven er in een korte periode heel anders uitziet als voorheen. Wij helpen je bij het opbouwen van je dagelijkse activiteiten door de balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Als dat nodig is, schakelen we daarbij ook de deskundigheid in van een diëtist, fysio- of ergotherapeut.

Cesartherapie bij herstel na COVID-19

• We maken je bewust van je ademhaling. Daarbij leren we je te ontspannen en indien mogelijk los te laten.
• Ook leren we je ademhalingstechnieken aan die je helpen tijdens en na een inspanning. Dit heeft een gunstig effect op je herstel.
• Je houding en dagelijkse bewegingen nemen we onder de loep. Deze bewegingen bekijken we altijd in combinatie met je ademhaling.
• We gebruiken slaapoefentherapie om je slaap te verbeteren. Dit maakt dat je mentaal en fysiek sneller herstelt, waardoor je ook eerder terugkomt in je natuurlijke ritme.
• Ook leren we je om te gaan met eventuele angsten en nare dromen. Iets wat we veelvuldig tegenkomen bij herstellende COVID-19 patiënten.