Nek- en schouderklachten

Pijnklachten in de nek- en schouderregio komen veelvuldig voor. De klachten kunnen ontstaan door een verkeerde houding en bewegingsgewoonten. Of ze ontstaan acuut na een ongeval, zoals een whiplash.

Andere veelvoorkomende aandoeningen zijn:

• Frozen shoulder.
• Artrose.
• Nekhernia.
• Slijmbeursontsteking.

Hoe ontstaan de klachten?

Door een verkeerde houding zijn er spiergroepen die overmatig belast worden en andere spieren die juist inactief zijn. Het is belangrijk om weer een goede balans te vinden tussen deze spiergroepen zodat de spieren op de juiste manier in de juiste mate aangestuurd worden.

Soms zien we in de praktijk dat hierdoor ook hoofdpijn ontstaat. Dan spreken we over spierspanningshoofdpijn. Ook zien we regelmatig dat stress of een verkeerde ademhaling een (mede)veroorzaker is voor deze klachten. Combinaties komen ook voor.

Pijn maar ook…

Naast pijn ervaren mensen ook een vermindering van het concentratievermogen. Ook is er vaak sprake van vermoeidheidsklachten. Dit alles kan je stemming behoorlijk negatief beïnvloeden.

Cesartherapie Breda bij nek- en schouderklachten

Met oefentherapie doorbreken we deze patronen.

• We maken je bewust van je houding en bewegingsgewoonten.
• We herstellen de spierbalans.
• Je verbetert de stabiliteit van je nek en schoudergordel.
• Je leert te ontspannen.
• En als je dat nodig hebt zorgt slaapoefentherapie voor een gezonde en ontspannen nachtrust.

Ook ontvang je handvatten om in je werk of bij je dagelijkse activiteiten de nek- en schouderregio minder te belasten. Het resultaat is, dat jij weer grip krijgt op je klachten.