Runningtherapie

Wat de reden ook is, je zit gewoon niet lekker in je vel. Daardoor heb je weinig behoefte aan beweging. Het liefst blijf je binnen in je eigen coconnetje, waar je wacht tot de dag voorbij is. Terwijl onderzoek aantoont dat bewegen een positieve werking heeft op je brein én op je lichaam. Om sneller beter in je vel te zitten, is het van belang dat je beweegt. En runningtherapie helpt je op een veilige en fijne manier in beweging te komen.

Ervaar de helende werking van de frisse buitenlucht

Door mee te doen aan runningtherapie word je bewust van de reactie van je lichaam bij inspanning. Je krijgt verschillende oefeningen waarbij je je grenzen leert herkennen, respecteren en indien nodig te verleggen.

Je ervaart de positieve werking van bewegen in de buitenlucht en je krijgt adviezen met betrekking tot het verbeteren van je houding. Uitgebreide informatie lees je in onze brochure die je hier kunt downloaden. 

Welke runningtherapie past bij jou?

1.Runningtherapie in groepsverband

Dit trainingsprogramma duurt 8 weken. Je traint één keer per week samen in een kleine groep, die maximaal uit 6 personen bestaat. Het voordeel van groepsverband is dat je ook veel van elkaar kan leren. Een training duurt ongeveer één uur. Na afloop van deze 8 weken krijg je een aanbod voor verdere ondersteuning. Ideaal als je graag hulp ontvangt om het bewegen vol te houden.

Iedere woensdag- en donderdagochtend (met uitzondering van de schoolvakanties) verzamelen we in het Mastbos bij de parkeerplaats bij restaurant de Boswachter.

2. Individuele runningtherapie

Sommige mensen geven de voorkeur aan een individueel traject op maat. Ook dit is mogelijk. Je ontvangt dan een individueel traject Runningtherapie waarbij je een doelgerichte training krijgt. Hierin staan jouw situatie en jouw klachten centraal.

Jouw investering voor runningtherapie

De kosten worden door enkele zorgverzekeraars vergoed. Informeer bij ons naar de mogelijkheden.
Indien je zorgverzekeraar de runningtherapie niet vergoed, zijn de kosten als volgt:

• Runningstherapie in groepsverband: 8-weekse cursus voor € 150,00.
• Individuele runningtherapie kost € 25,00 per lesuur. Het aantal lessen is afhankelijk van de afspraken die we maken tijdens het intakegesprek.

Inschrijven of heb je nog vragen? 

Stuur een e-mail naar info@cesartherapiebreda.nl of bel naar (076) 520 60 97.