Runningtherapie

Runningtherapie

Voor wie?
Door allerlei redenen, zit je gewoon niet lekker in je vel. Daardoor heb je weinig behoefte aan beweging. Maar onderzoek toont aan dat bewegen juist een positieve werking heeft op je brein en op je lichaam. Runningtherapie helpt je in beweging te komen.
 
Wat is runningtherapie eigenlijk?
Je wordt je bewust van de reactie van je lichaam bij (in)spanning. Je krijgt diverse oefeningen waarbij je je grenzen leert herkennen, respecteren en indien nodig te verleggen. Je ervaart de positieve werking van bewegen in de buitenlucht en je krijgt adviezen met betrekking tot het verbeteren van je houding. Download hier de brochure.
 
Hoe lang duurt het?
De runningtherapie bestaat uit een training van 8 weken. Je traint één keer per week in groepsverband. Een training duurt ongeveer één uur.
Na afloop van de 8 weken bieden we de mogelijkheid van verdere ondersteuning zodat je het bewegen vol kunt houden.
 
Hoe groot is de groep?
De groep bestaat uit maximaal 6 personen
 
Wat kost het?
De kosten worden door enkele zorgverzekeraars vergoed. Informeer bij ons naar de mogelijkheden.
Indien je zorgverzekeraar de runningtherapie niet vergoed, bedragen de kosten als volgt:
Ren je voor de 1e keer dan is het 8 x (op te maken in 10 weken, exclusief vakanties) voor € 150,-.
Ren je voor de 2e keer dan is het 10 x (op te maken in 3 maanden) voor € 150,-.
 
Waar en wanneer?
We verzamelen in het Mastbos bij de parkeerplaats bij restaurant De Boswachter.
Donderdag 12 april van 9.00u tot 10.00u.
Vanaf eind april/ begin mei starten we ook met een groep in de avonduren.
 
Ik kom in beweging en meld mij HIER aan!